社区新人
等级更新:2023/12
近年来，随着现代生活方式的变化和电子产品的广泛使用，很多人都会出现眼干、眼涩、有异物感、眼睛畏光、视力波动等眼部不适症状，这些可能都是干眼的表现。
什么是干眼症？
干眼是由于泪液分泌不足、或者质量不好、或者蒸发过快、或者分布不均，从而引起眼表损害，进而导致眼部不适的一类疾病，症状多有眼部干涩、异物感、灼热感、刺痛感、畏光感等，通常晨起比较明显，长时间用眼或者大量使用电子产品后可加重。
为什么会患上干眼症
1、水液层泪腺泪液分泌不足：常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2、油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3、粘蛋白层分泌不足：缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
5、混合型：为两种或两种以上原因引起的干眼。
日常如何预防干眼症
1、提醒自己多眨眨眼
使用手机、电脑等电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。此外，看屏幕会导致眨眼次数减少，也不利于泪膜的补充和更新。办公时，记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。
2、注意眼部清洁
眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
3、避免长期睡眠不足
睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。
4、饮食要均衡
食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。
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评论1
等级更新:2023/12
拒绝歪理， 1年前
要是这个文章早点出来就好了，我已经有干眼症了，前段时间去检查，医生说的，现在不知道要怎么做才好，是不是一定要做手术呢，我挺害怕做手术的。
