社区新人
等级更新:2023/06
夏天
命是空调给的，病也是
比如说“干眼症”
首先是白领一族，由于长时间待在空调房里，加上长期盯着电脑，白领一族很容易在炎热的夏季患上干眼症，从而出现眼睛酸痛、疲劳，甚至怕光、视力模糊等症状。
其次是驾驶员朋友，高温天气，车内不得不开空调，很多驾驶员朋友会对着车内空调冷风直吹，导致眼睛内的水分蒸发过快，再加上过度用眼，就较容易患上干眼症。
是户外工作者，炎炎夏日，在高温环境工作下的朋友体内水分流失过快，相比于普通人来说，他们容易患上干眼症。
给大家推荐几个自测方式：
1、以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠没有眼泪了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶；
2、以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛；
3、以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽；而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。
此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。
如果出现这些明显的症状，就应该及时去医院检查，以便确诊及时防治。
1、空调房内合适的温度。
夏季即使很热，空调房温度不宜太低，以26-27℃为准，睡眠时还应再高1-2℃。空调房内要多开窗，加强空气流通；
2、纠正不良的用眼习惯。
空调房内对着电脑每1小时就要休息5-10分钟。对着电脑15-20分钟时就要眨眨眼、打打哈欠，这样可以促进泪液分泌、泪膜均匀分布角膜表面；
3、养成良好的用眼习惯。
当我们的眼睛在空调房里感觉到干涩、发痒的时候一定不要用手去揉，可以适当的使用加湿器来缓解一下室内的干燥。
文章来源：网络
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评论1
等级更新:2023/06
落幕的回忆， 2年前
一到夏天，空调是真的离不开啊！这也是我患上干眼症的原因，开始还以为怎么了，买了眼药水不管用。后来直接去了眼科医院，现在好多了。
